Tratar la depresión con aromaterapia.

Toma nota de los aromas que necesitas para superar la depresión:

+La lavanda tu gran aliada contra la depresión

La lavanda es la verdadera protagonista de la aromaterapia, ya que se utiliza para tratar muchos problemas, no solo la depresión. En los casos de depresión, la lavanda tiene propiedades relajantes que te ayudan a convatir el insomnio, pero también a recuperar cierto equilibrio emocional por ese aroma característico que induce al sosiego y a la meditación.

+El aceite esencial de naranjo

El aceite esencial de naranjo es perfecto para combatir los cambios de humor y eliminar la sensación de soledad. De hecho, cualquier aroma cítrico levanta el ánimo y te da la sensación de tener más alegría y más vitalidad.

+ La bergamota contra la depresión

Es el aroma ideal para reducir la tristeza, la desolación y la falta de interés. Una de las principales consecuencias de la depresión es precisamente la falta de motivación, que a la larga se convierte en una falta de energía y de ganas que invaden todos los ámbitos de tu vida.

+ Aceite esencial de geranio en la aromaterapia

El aceite esencial de geranio es un auténtico equilibrante, en el sentido de recuperar la unión entre cuerpo y mente. No podemos olvidarnos de que la depresión es también un desajuste y una desconexión entre cuerpo y mente. De ahí que siempre recomienden mantener unos hábitos de vida saludables tanto a nivel físico como a nivel psicológico.

+ El jazmín para curar el alma

El aroma de jazmín además de ser de lo más agradable se utiliza para mejorar el ánimo en los casos de depresión. Actúa sobre todo a nivel más espiritual, no en vano en la India se considera que esta planta promueve el amor y la compasión.

+ El aroma de salvia

El olor de salvia influye directamente sobre el sistema nervioso recuperando la energía y el vigor. El aroma de salvia puede ayudarte cuando la depresión te ha producido falta de concentración y problemas de memoria, ya que parece que mejora las capacidades cognitivas. 

+ Los beneficios del romero para tratar la depresión

Parecidos beneficios que con la salvia obtienes con el aceite esencial de romero, muy utilizado para tratar tanto la depresión como la ansiedad, ya que favorece la calma y la sensación general de bienestar. 

+ El poder del aceite esencial de rosa

Si hay un aceite esencial que puede resultar útil para casi todo es el de rosa. Tal vez porque se trata de una flor que tiene un inmenso poder simbólico, tal vez porque huele de maravilla, pero en cualquier caso es uno más de los recursos para la depresión en aromaterapia.

+ El hipérico contra la ansiedad y la depresión

También llamada Hierba de San Juan, se trata de una especie de antidepresivo natural, con unos beneficios que no tardan en aparecer. Si los efectos terapéuticos de esta planta están comprobados desde la antigüedad, también es cierto que puede presentar interacciones si se toma con algunos fármacos. Así que será mejor que consultes a tu médico sobre la conveniencia de usar el hipérico para la ansiedad o la depresión.

Cantidad de Beneficios que ofrece la aromaterapia.

El viernes Hablaremos de como funciona la aromaterapia para la depresión.

» y recuerda cuando la angustia llegue, cuando la depresion acose, mirala pero no la abraces, contemplala pero no la invites «

Os espero aquí ; )

Fuente: Diario femenino

Tags: bergamota, hipérico, lavanda, manzanilla, romero, rosa